クリスマスから年末年始にかけて、美味しい食事やお酒をいただく機会が多かったのではないでしょうか。食べている時に頭をチラッと横切る、食べた後の体重や体型も、ごちそうの誘惑には勝てませんよね。

　日常生活に戻り、「体をリセットしたい」と考えている方におすすめの本をご紹介します。

　医師が考案したしっかり食べて健康的にやせる方法について書かれています。

　食べて痩せるなんて夢のような話ですが、こちらの本に書かれているとおりの生活スタイルにすると、痩せるだけでなく美肌効果もあり、若々しい見た目が手に入るとか。しかも、空腹を我慢する必要なしで間食もお酒もOK、つらい運動もしなくて良いとのこと。　　　早速今日から始めてみませんか？