おはようございます

4月7日
もう7日が経過していました(^^;;

雪もすっかり溶け何かと行動しやすく
なってきましたね

私は昨年から継続しておりますランニングと、
ヨガ(勉強中)を行いながら過ごしています♡

掲載写真のポーズは
【船のポーズ】といいます(1部分)

全身を強化・下腹部・太腿・ヒップの
引き締めなどに効果が期待できます。

出来ない方は脚を支えて(軽減法)も
構いませんので是非試して見てください(^^)
(呼吸を止めないようにしてくださいね)

水曜定休日
お仕事上のご都合などで水曜日しか時間が
取れずに中々来店できないとのお話しを
伺うことがあります。

事前のご連絡で対応させて頂きますので
お気軽にお問い合わせください
(4月14日水曜日は営業いたします)
14時〜17時までご予約可能です(4月7日現在)

メニューその他も合わせてお気軽に
お問い合わせください

晴れの1日になりそうですね

お仕事、家事など頑張ってくださいね

今日もニュースをご覧いただきまして
ありがとうございます