おはようございます

連日の雪に見舞われている滝川近郊
私的には朝の運動となり喜んでいますが‥笑

いつもニュースをご覧いただきまして
ありがとうございます

今日は新たに挑戦する事について
お伝えいたします。

今夏、軽い更年期のような体調不良を感じ、
突如吐き気などの症状が起こりました。
その際、気分転換に外の空気を吸いに行こうと
出てみると3kmほど歩いてしまい帰宅。

すると
発汗し吐き気も止まり気分もスッキリしました。

それからは
毎日ウォーキングするようになり現在は
レベルアップしてランニングへ(๑>◡<๑)
冬季ランニングとは行きませんが今も継続し
歩きながら小走り少々のような感じで市内を
ウロウロしています！笑

外での運動と同時に筋トレも始めました。
体を動かす間に美容と健康という意味において
【ヨガ】に着目するようになりました。
エステ(基礎知識)にヨガ(基礎知識)をプラスし
私自身の美容と健康の知識を更に深めながら、
お客様へより良いサービスとご提案ができるように
【ヨガインストラクター】の資格取得に向けて
間もなくスタートいたします！

掲載写真は自宅でのトレーニング風景。笑

数ヶ月後に良いご報告ができるように、
転んだら起きて進みたいと決意しています(^^)

サロンは通常通り営業しておりますので
今後ともよろしくお願いいたします

年内営業12月29日まで
年始営業1月7日〜
＊12月23日水曜定休日休まず営業

今週もお元気にお過ごしください