今日は、朝からお天気でしたが
雲行きが怪しくなってきましたね

先日、目の下のクマが気になりどうしたら
良いかと質問がありましたので☆

疲れが溜まったり、寝不足の時に出やすい目の下のクマ。睡眠と休養をとって治るクマもありますが、なかなか解消しない場合も…

皮膚の中で最も薄くて敏感な部分が目の下で
静脈の色が見えやすい個所です。

クマは血行不良によるものが多いので、血行促進する食品が大切です
ブロッコリーやクレソンなどの色の濃い野菜や、サバやイワシなどの青背魚・豆腐や納豆も血液をサラサラに保ちます

後は半身浴などで血行を促す事で、クマと同
時に起こる顔のむくみ対策にもなります☆
頭部のマッサージで頭をほぐす事もおすすめします。

☆クマが長く続く時は貧血の場合もありますので注意して下さいね。

全部のことを出来なくても、何か１つからでも出来れば良いと思いますので気になる方は
試して見て下さい

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