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コミュニティ ストレッチポール ひめトレベーシック教室

ストレッチポール ひめトレベーシック教室

所属メンバーリスト

滝川市体育協会

滝川市体育協会

  
  
  
  

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コミュニティ詳細

コミュニティ名

ストレッチポール ひめトレベーシック教室

コミュニティ
所属地域

北海道滝川市 

管理者

滝川市体育協会  さん

開設日

2017/06/02

カテゴリ

その他

メンバー数

1

参加条件

管理者の承認不要(誰でも参加可能)

説明

一般の方が対象でどなたでも参加できます。(生理中・妊娠中・骨粗しょう症・心疾患は除く)ひめトレポールを椅子に置きまたがって、簡単な運動を行うだけで、意識しづらく・鍛えづらかった骨盤底筋を鍛える事が出来ます。骨盤底筋は、内臓を支える筋肉のひとつで、ひめトレにまたがり骨盤底筋が引き上がることで、お腹や背中が引き締まるため、姿勢改善・骨盤の歪み改善・腹圧性尿失禁の予防、改善・ウエストの引締めも期待される教室です。

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