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コミュニティ ストレッチポール ひめトレベーシック教室

ストレッチポール ひめトレベーシック教室

所属メンバーリスト

滝川市体育協会

滝川市体育協会

  
  
  
  

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コミュニティ詳細

コミュニティ名

ストレッチポール ひめトレベーシック教室

コミュニティ
所属地域

北海道滝川市 

管理者

滝川市体育協会  さん

開設日

2017/05/02

カテゴリ

その他

メンバー数

1

参加条件

管理者の承認不要(誰でも参加可能)

説明

一般の方が対象でどなたでも参加できます。(生理中・妊娠中・骨粗鬆症・心疾患は除く)
ひめトレポールに乗り、簡単なエクササイズを行うだけで、意識しづらく・鍛えづらかった骨盤底筋を鍛える事が出来ます。骨盤底筋は、内臓を支える筋肉のひとつで、ひめトレに乗り骨盤底筋が引き上がることで、お腹や背中が引き締まるため、姿勢改善・骨盤の歪み改善・腹圧性尿失禁予防、改善・ウエストの引締めも期待される教室です。

受講コース:①ストレッチポール ひめトレベーシック(40分)
      ②ストレッチポール ひめトレベーシック&自重トレーニング(1時間)

受講料:① 1回300円 ② 1回500円

定員:各日10名

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    タイトル(コメント)
    非メンバー公開
    最終更新日時
    読:○ 書:○
    2017/05/02 18:15:17

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