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ストレッチポール ひめトレベーシック教室

その他

ストレッチポール ひめトレベーシック教室


一般の方が対象でどなたでも参加できます。(生理中・妊娠中・骨粗鬆症・心疾患は除く)
ひめトレポールに乗り、簡単なエクササイズを行うだけで、意識しづらく・鍛えづらかった骨盤底筋を鍛える事が出来ます。骨盤底筋は、内臓を支える筋肉のひとつで、ひめトレに乗り骨盤底筋が引き上がることで、お腹や背中が引き締まるため、姿勢改善・骨盤の歪み改善・腹圧性尿失禁予防、改善・ウエストの引締めも期待される教室です。

受講コース:①ストレッチポール ひめトレベーシック(40分)
      ②ストレッチポール ひめトレベーシック&自重トレーニング(1時間)

受講料:① 1回300円 ② 1回500円

定員:各日10名
活動場所滝川市スポーツセンター第1体育館 会議室
 ※5/27は滝川市スポーツセンター第2体育館 第1研修室
活動日(1)5/12(金)15:40~16:20
(2)5/27(土)10:00~11:00
(3)5/31(水)10:30~11:10
連絡方法一般財団法人滝川市体育協会 0125-23-4617
TEL:0125-23-4617
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